美肌になるヨガ B-life 首回りをほぐしてくすみを取る

美肌になるヨガ画像

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B-lifeのまりこ先生のヨガ動画。

顔のむくみが取れるヨガ。

動きがゆっくりで激しい動きがないので朝ヨガ初心者の方にピッタリ。

動画時間 13:46

初心者向け度 ★★★★☆
リラックス度 ★★☆☆☆
伸びる度 ★★☆☆☆
ほぐれる度 ★★★★☆

主に胸から上、肩、鎖骨まわり、首、がほぐれます。

どうしてこのヨガ動画が美肌になるかというと、顔まわりの血行を良くすることに集中した動きが主になっているから。

この動きをすることで、顔の血色がよくなり、くすみをとり、化粧ノリもよくなるんだとか。

たしかにメイク前に軽いマッサージをするとメイクがスーッと馴染みますよね。全身を使ってそのマッサージと同等(それ以上)の効果を得る、ということですね。

長期的な効能としては

肌のターンオーバーが促されて、老廃物が排出され肌が綺麗になる。

という効果が期待できます。

 

そういえば、行きつけのエステの担当のNさんか、

「首回りをマッサージでほぐすことでイボやニキビが減る人もいます。

お風呂では肩まで浸かって首回りは温めることを心がけてくださいね。」

って言われたわ。

なるほど、この美肌ヨガの道理が通りますね。

素敵な動画をありがとうございます。