自宅ヨガ 自宅ヨガを続けるコツは鏡を見ること 2019.09.20 Tomo-kichi 私がエクササイズをする時に心がけているのは、鏡を使うこと。 鏡を見ながら体を動かすことで、自分の筋肉のつき方、…