楽しく続くダイエットプログラム7 Days Diet HOPEレビュー

2019.10.09 Tomo-kichi

前作の７Days Dietを一年続け、物足りなさを感じはじめたタイミングで「7 Days Diet HOPE …

脂肪燃焼フローヨガと５分間ウエスト痩せプログラム

2019.09.30 Tomo-kichi

本日はB-lifeの古めのプログラムを２本。 B-lifeは昔のプログラムも効果あり！７Days-Diet-…

2019.09.20 Tomo-kichi

私がエクササイズをする時に心がけているのは、鏡を使うこと。鏡を見ながら体を動かすことで、自分の筋肉のつき方、…

2018.08.16 Tomo-kichi

筋肉量は30代をピークに徐々に衰えていきます。体や顔が加齢とともにたるむのは結局のところ筋肉量が減ってくるか…

2018.08.12 Tomo-kichi

引き続きB-lifeの「7 Days Diet」を続けています。エクササイズ内容をだいぶ覚え、どこの筋肉に効…

2018.06.08 Tomo-kichi

以前から強くお勧めしていた、質の高いエクササイズ動画を無料で配信してくれているB-life。この度、有料のプロ…